[RESULTATS] Concours - Des livres "Méditer à coeur ouvert" à gagner
Expert Créatif

Concours terminé. Qui va remporter le livre de Frédéric Lenoir "Méditer à coeur

ouvert" ?

 

Découvrons ensemble les 10 gagnants ! Bravo à : 

@Polka25

@Loulouttes

@maya38

@anais69

@Nichtoune

@Camille_H

@lunadeci683

@jgatz

@laetitiatang

@chrisgourami

 

 

Vous avez gagné ? 

Envoyez-moi vite votre prénom + nom + adresse postale complète par message privé (@Astrid_Cultura ) Les lots seront envoyés au plus vite ! 

 

Dans la folie de vos préparations de Noël un peu de méditation ne fait pas de mal.

 

                 encart_culturalivres_concours_Lenoir.jpgjeu concours

Dans le cadre du lancement du livre de Frédéric Lenoir - "Méditer à coeur ouvert" nous vous proposons, du 19 novembre au 2 décembre 2018 un jeu concours bien-être.

 

Frédéric Lenoir introduit la notion de coeur dans ce livre accompagné d'un CD de méditation et vous invite à un voyage intérieur, vers la sérénité et la joie. Vous pourrez alors méditer, via le livre et le CD sur toutes ces thématiques : Détente du corps et de l’esprit, Présence, Reliance, Confiance, Amour, Pardon, Consolation, Acceptation, Sérénité, Gratitude. 

 

Pour participer au jeu concours, c'est facile, il vous suffit de vous connecter sur CulturaLivres et de répondre en commentaire, sous cet article, à ces 2 questions : 

- Dans quel endroit aimez-vous méditer ? et à quel moment de la journée ?

 

Vous avez jusqu'au dimanche 2 décembre 2018 à 23h59 pour participer. Le tirage au sort aura lieu à partir du lundi 3 décembre 2018 pour désigner les 10 gagnants qui remporteront un exemplaire du livre : "Méditer à coeur ouvert" que vous pouvez découvrir ICI

 

Retrouvez le règlement du jeu concours ici.

 

Retrouvez tout l'univers de l'épanouissement personnel sur Cultura.Com ! 

 

Bonne chance à tous ! 

164 Commentaires
Découvreur
j'aime méditer dans le jardin, sous mon arbre préféré, et me connecter à la terre. Tous les moments de la journée sont bons, il suffit de se donner le temps : le temps d'être heureux.
Influenceur*

Bonjour, 

 

Je médite aussi souvent que possible, quand le besoin s'en fait ressentir, au boulot, à la piscine... à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit !!! Belle journée à tous ;-)

Influenceur**

Bonjour,

 

J'aime prendre du temps pour méditer devant des jolis paysages, que ce soit la journée ou le soir, l'ambiance n'est pas la même mais c'est à chaque fois bénéfique.

 

Merci pour ce concours, bonne journée à tous. 

Découvreur

J'aime méditer dans le train, que je prends chaque jour, matin et soir.

Et, donc je médite matin et soir.

Découvreur

J'aime méditer sur la plage avec le bruit des vagues et du vent quand le temps le permet.

sinon, dans le canapé chez moi.

 

Découvreur

J'aime méditer en plein air (fôret, plage, lac..) quand la méteo s'y prête! Généralement je m'accorde cette bulle de bien être le matin avant d'attaquer la journée! Belle soirée à tous.

Influenceur**

Bonjour, j'aime méditer le soir à la tombée de la nuit avec une bougie, pour oublier les complications de la journée de travail! Belle journée à tous! 

Explorateur*

Bonsoir, j'aime méditer dans le spa de la piscine. Pendant midi car il n'y a personne !!! Excellente pause 2 fois par semaine après le cours d'aquabike. Yes !! 

Influenceur*

Je médite le soir dans ma chambre, au calme, lumière tamisée et musique zen ! C’est le meilleur moment pour moi !

Merci de nous proposer ce concours ! J’ai hâte de pouvoir découvrir ce livre qui me parle !

Découvreur

Coucou

alors moi j’aime méditer le matin dans mon lit avant de me lever☀️☀️☀️☀️

Et je poursuis avec avec une série d’affirmations positives pour bien démarrer la journée !👍

 

Influenceur*

Pour moi, c'est le matin de préférence avant le lever du soleil ( plus dur l'été) avec le babillage des oiseaux dans mon salon.

Découvreur

J'aime méditer dans un endroit calme bien souvent dans ma chambre avec une musique apaisante et le soir de préférence pour apaiser les tensions de la journée 

Influenceur*

J aime méditer dans mon jardin entourée de mes rosiers ou dans mon salon. Au final peu importe l endroit et le moment de la journée, l important est d être en paix avec soi même et de répandre le bonheur autour de soi.

Explorateur*

Je médite quand j'en ai envie, le soir, le matin, la nuit. La nuit, c'est très bien aussi. On peut méditer dans son lit...

Explorateur*

Eh bien moi, aussi curieux que cela puisse paraître, j'aime méditer en...conduisant ! Ce n'est pas du tout incompatible (ni dangereux) et au contraire, avec de l'entraînement, je trouve que cela  améliore les réflexes. Depuis que je pratique cet exercice, grâce à cela, je ne m'énerve plus jamais au volant ! 

Explorateur*

J’aime méditer dans la nature quand le temps me le permet. Le matin à l’aube qiand Les oiseaux commencent à chanter et que la ville est encore calme 😁

Influenceur*

J’aime méditer  au calme dans un endroit zen de ma maison, après un bain relaxant aux huiles essentielles, l’après-midi ou le soir . 💆🏻‍♀️

Explorateur*

...dans mon lit, sous ma couette, allongée de tout mon long, les yeux clos... au moment où tout bascule du conscient vers l'inconscient... de ma respiration à chacune de mes cellules... du bruit vers le silence...

Influenceur*

J'aime méditer tôt le matin quand toute la maisonnée dort encore, seule avec moi même, sur mon coussin de meditation dans  ma chambre juste avant mon premier thé pour bien commencer ma journée Femme très heureuse

Explorateur*

j'aime méditer sur la plage en écoutant la mer, le matin quand le soleil me réchauffe doucement

Explorateur*

J'aime méditer dans le jardin, dans la nature ou dans le silence de la maison et cela le matin de bonne heure ou tard dans la soirée .

 

 

                


 


 

Influenceur*

méditer le soir dans mon lit avant de dormir quand tout le monde dort déjà et que la maison est silencieuse ; le mieux

Influenceur*

Le lieu idéal pour mediter est dans mon fauteuil dans le salon le matin pour me sentir bien toute la journée 

Influenceur*

La méditation...la rêverie...l'intériorité...devant une tasse de café,dans mon lit,ou en action.

L'esprit part loin en soi ou en les détails du monde, en une fraction de seconde Bach nous envoie dans la lune,Bobin dans les nuées,Magritte dans les songes et

Lenoir pour tout comprendre.

Belle journée à tous

Explorateur*

Je médite devant la fenetre de ma chambre éclairee de lumiere en milieu de matinée 

Explorateur*

J’aime méditer dans ma chambre face a ma fenêtre après le déjeuner, c’est très apaisant et ressourçant 

Explorateur*

J’aime méditer dans ma voiture et dans mon lit le soir c’est les moments où je suis seule et tranquille!

Influenceur*
J'aime méditer près de mon poêle à bois l'hiver bien au chaud et dans mon jardin l'été bercée par le champ des oiseaux
Influenceur*

Quant à moi, j'aime méditer soit le matin, juste après la sonnerie du réveil, dans mon lit, pour reprendre contact avec le jour, reprendre contact avec l'instant présent et mon corps et m'engager pour la journée. Prendre de l'énergie. Soit le soir au coucher, toujours dans mon lit, emmitouflée, et même la nuit, lorsque victime d'insomnies, plutôt que de ruminer à chercher le prochain train du sommeil, j'écoute la voix apaisante et bienveillante d'un, ou d'une coach en méditation guidée. 

Influenceur*

Bonjour. Pour ma part je médite en atelier (car j'ai encore du mal à le faire seule). Sinon je le fais bien confortable installé dans mon lit, en pyjama bien confortable juste après une douche bien chaude. Je préfère le faire juste avant de dormir afin de m'aider à m'endormir dans un bon état d'esprit car comme on dit: "on se réveil comme on s'est endormi" ou juste au moment du réveil afin de bien commencer la journée ! 

Bonne chance à tous ! 

Explorateur*

J’aime particulièrement méditer le matin avant ma journée mon endroit favori est une chambre qui possède de bonnes vibrations 

belle journee 

Explorateur*

En courant dans la nature ^^ 

Explorateur*

J’aime méditer le soir dans mon lit afin de faire table rase des événements de ma journée et être sereine pour m’endormir. 

Explorateur*

J'aime méditer sur mon tapis de yoga le matin avant de commencer la journée ou alors dans la nature face à un beau paysage (face à la mer, à la montagne). Smiley très heureux

Explorateur*

j'aime méditer en pleine nature, à la plage, ou devant un beau paysage quand c'est possible

au quotidien le soir dans mon lit ou tout simplement pendant les taches ménagères, oui oui c'est possible... ou en faisant du sport ou encore en écoutant une musique zen, avec les bruits de la nature ..

Explorateur*

J'ai un magnifique marronnier rose dans mon jardin, qui m'a été donné dans le Pas de Calais par un ami de mes parents, ce marronnier avait alors 2 petites feuilles, il m'a suivi dans un seau lorsque j'ai déménagé pour la Touraine il mesurait une soixantaine de centimètres et c'est tout près de lui que j'aime méditer quand le temps le permet m'arrangeant toujours de pouvoir toucher son tronc. ça fait maintenant plus de 20 ans qu'il est là, je guette ses fleurs et je suis fan! Je sais aussî que je ne pourrais plus l'emmener avec moi 

et s'il ne fait pas beau je le vois très bien assise dans le salon

Explorateur*

Bonjour,

Pas toujours évident de prendre du temps pour soi... alors j'essaie, dès que je peux, de me recentrer un peu sur moi-même et généralement je m'isole dans ma chambre, principalement le soir lorsque chaque membre de la famille vaque à ses occupations et oublie ma présence Smiley heureux

Influenceur*

Bonjour Smiley heureux Merci pour ce concours ! L'endroit où j'aime méditer, c'est dans mon bureau, je m'y sens bien, c'est mon petit cocon dans lequel je passe la plus grande partie de mes journées et soirées... En général, je médite le matin. Ou le soir avant d'aller dormir...
Encore merci pour ce joli concours ! Cœur

Explorateur*
Bonjours pour ce joli concours J aimerai méditer au milieu d une forêt pour être proche de la nature et de mes souvenirs d enfance (promenade, partage, découverte et Week end avec mes parents a préparé le bois avant l hier) et médite surtout le matin avant une séance de yoga afin de réveillé mon âme et mon corps. Merci.
Influenceur*
Méditer permet de s'évader du quotidien temporairement. Lorsque le climat le permet... je médite dans mon jardin avec mes jolies fleurs, entourée de mes trois chats qui me regardent (peut-être qu'ils méditent aussi) les oiseaux qui viennent me saluer de leur chant. Méditer aussi au petit-déj avec un café bien chaud. Certains livres me font méditer et je m'évade dans le récit, l'histoire passionnante
Explorateur*

Rechercher le calme intérieur ... au milieu d une forêt ... en pleine nature ... rentrer en introspection aussi souvent que possible pour mieux éclairer le monde extérieur ... 🎈

Influenceur*

C'est intéressant de lire ce que font les autres personnes, ça peut donner des idées.  Pour ma part, je médite dans la cuisine, le matin aprés avoir bu mon thé. Cela ne dure pas très longtemps, 10 mn à 1/4 d'heure. Mais ainsi je me reconnecte à la vie et je me sens en forme pour commencer la journée.

Explorateur*

 J'aime méditer dans le fauteuil installé près de la fenêtre de ma chambre, surtout en fin de journée.

Explorateur*

J'aime méditer dans ma véranda qui donne sur le jardin et les animaux en liberté, baignée de soleil ou quand il pleut, et en début d'après midi.

Influenceur*

Impossible de me résoudre à trouver un endroit ou un moment... c'est tellement difficile de pouvoir prendre le temps. Alors, peu importe... ça arrive, comme ça, à pas feutrés... ce moment ci, cet endroit là ! Et pourquoi ? Parce que c'est mon coeur qui décide, qui m'invite à ralentir, faire une pause, comme s'il me soufflait que le temps pouvait s'arrêter pour moi et qu'alors, je pouvais tranquillement laisser s'écouler mes pensées au rythme de ses battements pour m'apaiser.

Explorateur*

J'aime méditer pendant ma pause déjeuner, seule, chez moi, de préférence...

Prendre le temps de me retrouver, de me recentrer pour aborder mon après-midi de travail dynamisée!

Explorateur*

J'aime méditer le matin , quand la météo est au rendez-vous , avec le chant  des oiseaux  si relaxant et avec l'odeur de la rosée du matin .

Et en periode de temps plus gris et froid , la chambre au calme .

merci pour ce concours .

Influenceur*

j'aime méditer dans le jardin à tout moment de la journée....

Explorateur*

J'ai deux moments de mėditation privilégiés, l'un en mouvement lorsque je me promène avec notre chien Oscar en rentrant du travail ou le dimanche matin et l'autre dans un bon bain avec lumière et musique douce, instrumentale de préférence, le week-end.

Influenceur*

Sur la table de mon salon, face au soleil quand il est là et à la Marne, 1h après le déjeuner.IMG_20170606_165541.jpg