[RESULTATS] Concours : tentez de gagner une box Morphée et un livre de méditation
Expert Créatif

Bonjour, sans plus attendre voici notre grande gagnante. Bravo à @Angie16 qui a été tiré au sort et qui remporte une box de méditation et de sophrologie morphée ainsi qu'un livre de méditation "Méditer" de Fabrice Midal.

Contactez-moi en message privé afin de me donner vos coordonnées.

 

A bientôt pour un nouveau jeu concours.

 

Bonjour à toutes et à tous,

 

Dans la folie de la préparation de Noël, CulturaLivres et Morphée vous proposent un jeu concours autour de la méditation et de la sophrologie.

 

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Connaissez-vous notre produit coup de coeur de cette fin d'année : la boite de méditation et de sophrologie Morphée ? Il s'agit d'une box qui vous permet de pratiquer vos séances. Elle propose 210 combinaisons possibles, des séances orales de méditation, de sophrologie, d'inspiration et d'expiration ou des séances de siestes. Ces séances guidées sont réalisées par des professionnels du sommeil. Elle est idéale à utiliser pour s'endormir afin d'avoir un sommeil profond et réparateur sans ondes et sans écran. 

 

Découvrez Morphée sans plus attendre.

 

CulturaLivres et Morphée vous proposent un jeu concours avec tirage au sort pour tenter de le remporter.

Pour participer au jeu concours, c'est facile, il vous suffit de vous connecter sur CulturaLivres et de répondre en commentaire sous cet article, à cette question : 

"Méditez-vous avant de vous endormir ? si oui comment ?"

 

Vous avez jusqu'au dimanche 15 décembre 23h59 pour participer. Le tirage au sort aura lieu à partir du 16 décembre 2019 pour désigner LE gagnant qui remportera une box de méditation et de sophrologie morphée ainsi qu'un livre de méditation "Méditer" de Fabrice Midal.

 

Retrouvez le réglement ici

 

Retrouvez tout l'univers de bien-être et spiritualité sur Cultura.com !

 

Bonnes chances à tous !

792 Commentaires
Passager

Ce serait parfait pour pouvoir  avoir des nuits complètes 🍀

Passager

Bonjour, avant de m'endormir je ne pratique pas de méditation, mais j'ai la chance d'entendre les ronronnement de mon chat qui participe a mon endormissement. Merci pour ce concours

Passager

J'aime beaucoup méditer le soir. Cela m'aide à m'endormir. Le plus souvent, je me concentre sur ma respiration ou je fais des visualisations positives 🙏☮️🌈🌼

Passager

pour essayer de trouver le sommeil je me concentre sur ma respiration en essayant de la faire la plus profonde possible pas toujours très concluant, j'aimerai tant ce petit boîtier qui semble être magique ou presque  alors je croise les doigts, un petit peu de chance en plus en cette période serait top

Merci pour ce joli concours 

Passager

Je suis une grande stressée je fais des soins énergétiques par téléphone et j'essaye d'écouter des sons apaisants avant de dormir pour évacuer mais il est loin d'être évident de méditer quand on ne maîtrise pas la méditation 

Passager

Smiley clignant de l'œil

mefiation de pleine conscience au coucher... respiration, imagination, relaxation!!! Go go dodo!!!

 

Passager

Bonjour, je ne médite pas mais j essaie de pratiquer l auto hypnose .

Ça  ne marche pas à  tous les coups, mais je continue de pratiquer...

Passager
bonjour, le soir, je suis en mode déconnexion et j'essaie de méditer par des exercices de respiration avant de m'endormir, merci
Passager

Bonjour je serais ravie de gagner cette box morphee pour mon mari qui a beaucoup de mal à s'endormir. Ça serait peut-être la solution d'essayer la méditation. Merci pour ce concours. 🙏😊

Passager

Bonjour !

Et merci pour ce nouveau concours !

Nous avons quelques notions en sophrologie, que nous essayons de mettre en place, mais nous aurions grand besoin de l'aide de Morphée 🤭

Bonne chance à tous ! 

Passager

Bonjour, je n'ai pas trop de notions de méditation..., alors pour l'instant le soir, je prends quelques minutes pour me concentrer sur ma respiration, et essayer de ne pas penser, avant de me glisser dans mon lit !

Passager

Bonjour, je médite le soir avant de m'endormir avec des méditations guidées sur internet.

Promeneur

Méditer est déjà un programme en soi. S'endormir peut être un challenge. Surtout lorsque l'on souffre chroniquement de douleurs cervico bracchiales.

En général devant des jeux de mots. Mais si une solution plus efficace existe, pourquoi pas.

Je suis ouverte à toute proposition, raison de ma participation à ce concours. Merci et bonnes fêtes de fin d'année.

Passager

Pour ma part, je m'endors uniqueent avec les bruit de la pluie et de l'orage. Mais je fais ce jeu pour ma fille, qui souffre d'insomnie dû à un traumatisme. J'aimerais qu'elle trouve la quiétude et le sommeil.

Concours très intéressant aevc une jolie idée.

Passager

Le soir, je coupe tous les écrans je ferme les yeux et j'inspire profondément par le nez puis j'expire à fond par la bouche. Je fais ça 3 fois en me concentrant uniquement sur ma respiration.  Puis je visualise ma journée du lendemain en me répétant que je vais me lever reposer et en pleine forme. Morphée me tente bien pour pouvoir faire plus d'exercices de méditation. 👍

Passager

Bonjour je participe au concours pour ma fille qui a énormément de mal à s'endormir. Elle y arrive plus facilement avec les bruits du genre crépitements de feux de bois. Je pense que Morphée pourrait l'aider. Je la testerai sans doute aussi quand mon sérial téteur sera moins accro.😉

Merci 

Passager

 

 

Pour m'aider à m'endormir le plus souvent je cherche sur mon téléphone une musique ou un bruit rassurant comme le bruit de la mer ou de la pluie et j'arrive à me vider la tête 

Passager
Bonjour, oui il m'arrive de méditer, lorsque la journée a été rude ou riche en évènements. Pour cela, je relève le côté positif de la journée passée, si infime qu'il soit quelques fois, et je respire profondément en souriant, en prenant conscience de mon corps dont il faut prendre soin pour qu'il me mène loin. Si les informations de la journées ne sont pas assez nombreuses en éléments positifs, je pense aux souvenirs des dernières vacances, et je les narre à haute voix. Merci pour ce jeu, en espérant que la chance me sourira...
Passager

je participe avec plaisir à ce concours,je pense  que le lot me conviendrait tout à fait

Passager

Je médite souvent le soir avant de m'endormir. Le plus souvent je me focalise sur ma respiration ou sur des visualisations positives 🙏☮️🌈🌼

Passager

Je rêve de #Morphée.

Je médite tous les jours avec une appli mais ça m'oblige à avoir mon téléphone avec moi, ce que je n'aime pas à cause des ondes entre autre. 

#Morphée me permettrait de méditer plus simplement et peut-être que mon mari le fera avec moi. �

En tout cas la méditation m'a beaucoup aidé à récupérer une bonne qualité de sommeil. Je ne peux plus m'en passer.

Passager

Bonsoir oui je médite avant de m'endormir en respirant le plus lentement possible, glissement dans les bras de Morphée assuré. Merci pour ce concours et bonne chance à tous. 

Passager

Bonjour 

je participe avec plaisir à ce joli concourt 

et le soir je e médite pas forcément mais. Je me calme et respire par le ventre ce qui me calme 

Passager

Bonjour 

merci beaucoup pour ce chouette concours 

je suis très énervée car je ne dors pas beaucoup à cause de bébé de 15 mois 

ça pourrait m’aider

Je croise les doigts 🍀

Passager

Je ne suis pas sûre que ce que je fais s'appelle de la méditation, cependant j'aime me détendre et me relaxer avec les sons de la nature, musique zen avant de piquer un petit somme. Cela m'aide à faire le vide et me détendre 

Passager

J essaie de méditer en journée sur des temps de pause. Donc je ne médite pas le soir mais cela est une super idée pour le sommeil et la détente générale. Hâte d essayer morphee!

Passager

Bonsoir, pour ma part pour dormir je met de la musique, je bouquine un moment ( #culturalivre ), j'étein la lumière je fais quelques respirations 

Passager

Je participe à ce concours avec plaisir. À ant de m'endormir j'écoute une musique relaxante ou guidée. Un moment de calme, pour me recentrer et me détendre. 🙏🏻🙂

Passager

Bonjour! Pour commencer la méditation, faites comme moi: concentrez vous sur votre respiration, une respiration ventrale (en opposition à la respiration thoracique) et imaginez le trajet de votre respiration. La ou la pensée va, l'énergie va!

Bon voyage!

Passager

Passager

Bonjour,  cela fait pas mal de tps que j essais de m y mettre mais je n ai toujours pas compris comment faire. Je suis preuneuse de toutes les techniques pour aider à y parvenir. 

Je tente. Merci

Passager

Bonjour. Je ne médite pas avant de m'endormir mais la sophrologie et la médiation m'interressent vivement avec des journées si stressantes !

Passager

Je participe pour ce lot. 

Je ne médite pas vraiment le soir (je n'ai jamais essayé la technique), j'ai plus tendance à faire des exercices de respiration.

 

Passager

Bonjour,

Je prie, je ne médite pas. 

Passager

Pour ma part j'ai la chance de pouvoir faire du yoga. 

Je réalisé donc la posture "Shavasana" et c'est une grande aide pour s'endormir 😉 après avoir pris une petite tisane bien sûr 🍵

Passager

Merci pour ce concours 😊

je médite via des méditations en ligne ce qui m apporte un sommeil plus récupérateur. Morphée est une box esthétique et non connectée qui serait un merveilleux outil à partager avec ma fille de 8 ans qui a beaucoup de difficultés à s endormir 🤞🏻🍀

Passager

Bonjour, pour m'endormir, parfois, j'écoute une relaxation guidée, genre yoga nigra. Et je ne me couche pas trop tard, sinon je loupe le train du sommeil... 😴

Passager

bonjour je participe aussi et moi je ne médite pas avant de dormir , j'essai de faire le vide dans ma tete .

Passager

Bonjour, je médite parfois mais pas suffisamment. Ce kit me permettrait de m'y mettre sérieusement. 👍🍀🤞

Passager

Bonsoir, Je ne médite pas forcément avant d'aller dormir mais plutôt le matin ou en rentrant du travail. Meditation de pleine conscience ou guidée suivant le besoin.  Merci pour ce concours 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🍀🍀🍀🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Passager

Bonjour

Je médite de temps en temps surtout en me concentrant sur ma respiration. Je fais zussi la visualisation du corp. Ca fait un bien fou. Merci pour ce concours. 

Bonjour 👋 non je ne médite pas avant de dormir mais j'aimerais bien m'y mettre 🥰🍀🤞🏼

Passager

Oui je medite des que je sens que j ai le cerveau encombré.

Respiration profite et lecture detente du coups en le laissant garder sur you tube.

C est efficace en plus d etre agreable. 

Passager

Bonjour je croise les doigts très très très très très très très fort 🤞🍀. Je médite depuis peu pour m'endormir. J'ai commencé avec une appli. Il me faut persévérer donc ce cadeau relancera ma motivation ❤️ merci pour ce concours 😍💕😘

Passager

Bonjour. Je participe avec grand plaisir 😍 Non, je ne médite pas mais ce petit appareil me tente bien.

Merci pour ce très beau cadeau 🍀 

Passager

Bonsoir et merci pour beau cadeau 😊. Le soir je tente les musiques relaxantes sur mon téléphone pour m endormir. Ce qui ne me plait pas de trop par rapport aux ondes que nos téléphones peuvent délivrer. Aussi je tente ma chance🍀🍀🍀

Passager

Bonjour,

Merci pour ce concours Smiley heureux

Je ne médite pas avant de m'endormir. J'aimerais cependant commencer la méditation, j'en entends beaucoup de bien et cela serait dans la continuité de mes cours de yoga. 

Passager

Bonjour je médite régulièrement et en particulier le soir avec l'application petit bambou et les tutos sur YouTube 😊

 

Passager

Ma periode d endormissement est le meilleur moment de ma journée ! Quelques minutes pour moi , au calme où je me relaxe tout en meditant pour faire tampon entre mon jour et ma nuit! Cette mini pause est riche de sens et me permet d entrer en sommeil sereinement.

Passager

Bonjour,

J'ai besoin de méditer avant de m'endormir pour me détendre du stress des cours, du quotidien. Je fais des exercices de respiration vu un peu lorsque j'étais au lycée et je continue cela m'apaise. Ma mère s'y est mise elle aussi, cela serait un moment de détente à vivre ensemble plutôt qu'avec un personne qui parle mais sur un téléphone cela serait plus convivial.