"Prenez le temps" - Découvrez notre sélection.

[Sophie-Cultura]

Avec la collaboration de l'équipe Livres de Cultura (merci à Julie, Geoffroy et Anthony !), je vous propose une sélection de livres, autour des thématiques de l'opération Inspirez-vous Exprimez-vous  ! 

Cette semaine, voici des livres et ouvrages autour du thème "Je prends le temps" : 

• Je prends du temps pour moi : 

Mon cahier Ayurveda : Originaire d'Inde comme le yoga, l'Ayurveda est une méthode de bien-être et de santé millénaire. Ce cahier va vous permettre de vous lancer dans un programme cocooning pour du bien-être sur-mesure ! 

Le yoga qui soigne - Du Yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur - Découvrez plus de 160 postures pour tous les niveaux, afin de vivre au quotidien avec le moins de douleurs possibles ! Des illustrations simples rendent ce livre ludique et attractif, à utiliser pour tous les maux du quotidien qui peuvent parfois nous empoisonner la vie ! 

• Je prends du temps en famille : 

1001 activités avec mon enfant : découvrez de nombreuses activités ludiques et adaptées pour favoriser l'éveil et l'épanouissement de votre enfant. Vous trouverez dans cet ouvrage une mine d'idées pour votre enfant, de la naissance à ses 5 ans. Vous pourrez l'initier à la musique, au langage, à la nature, favoriser sa créativité. Encouragez-le dans ses découvertes, pour toujours plus de confiance en soi, et partagez surtout un joli moment avec votre enfant ! 

Cool parents make happy kids : adoptez des réflexes plus "positifs" pour une éducation  positive et bienveillante en amenant votre enfant à coopérer et réagissez en trouvant les mots adaptés à la situation pour toujours plus de communication avec votre enfant.  

• Je prends le temps de m'organiser : 

Femmes débordées - Le livre qui va vous simplifier la vie au quotidien : Arrêtez de courir après le temps et réduisez votre charge mentale pour éviter le trop-plein de choses à gérer et/ou à penser ! C'est le livre qu'il vous faut pour faire le plein de conseils afin de mieux vous organiser et trouver du temps pour vous et pour votre famille. Profitez de la vie

Mon planner 2018 - Plus de 200 pages pour planifier, créer et immortaliser vos moments de vie. Prenez le temps d'écrire et/ou dessiner vos ressentis tout au long de l'année. Personnalisez-le dans un esprit "bullet journal" ! Planner aux couleurs douces et au design soigné. 

Mon mini-bullet carnet. Version poche du fameux Bullet carnet ce petit organisateur tient dans votre sac à main et vous allez pouvoir y rassembler toutes vos notes et pensées pour un véritable carnet de bord de vos émotions ! Prenez le temps de planifier et de lister, sans vous prendre la tête et surtout prenez plaisir à le personnaliser ! 

J'espère que cette sélection de livres va vous plaire. 

A très vite pour une nouvelle sélection d'ouvrages autour des thèmes de l'opération Inspirez-vous Exprimez-vous !