[TERMINE] Concours - Gagnez des livres pour une rentrée zen !
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Concours terminé ! Qui va remporter un /des livres pour une rentrée zen et pleine de bonnes résolutions ? Découvrons vite les gagnants : 

 

Bravo à nos gagnants ci-dessous :

 

Gagnant N°1: @herminedu88

Ma bible des Huiles essentielles

Happiness Thérapies

J'arrête de trop penser

Gagnant N°2: @vero211

Happiness Thérapies

Je développe mon intelligence émotionnelle

Gagnant N°3:  @karo38

Happiness Thérapies

Ne plus se gâcher la vie

Gagnant N°4 : @joellearno 

Happiness Thérapies

Gagnant N°5 : @galia1946

Vive l'autohypnose

Gagnant N°6 : @evenascedric

Arrêter de s'énerver

Gagnant N°7 : @dervincamille

Stop au surmenage !

Gagnant N°8 : @Jenny2590

Se relaxer en 5 minutes par jour

Gagnant N°9 : @ambrea74

Les petits riens pour changer sa vie !

Gagnant N°10 : @emmanuellec13

L'estime de soi, c'est malin

 

Vous avez gagné ? 

Envoyez vite votre prénom + nom + adresse postale complète par message privé @Sophie-Cultura Les lots seront envoyés sous 1 à 2 mois après réception de votre adresse complète. 

 

 

Du 7 au 16 septembre 2018, tentez de gagner une sélection de livres pour une rentrée zen, avec "Les Editions Leduc.s". 

 

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Pour une rentrée tout en douceur, faites le plein de livres "zen attitude" et épanouissez-vous avec les Editions Leduc.s !

 

Pour participer, c'est facile, il vous suffit de vous connecter sur CulturaLivres et de répondre en commentaire, sous cet article, à cette question : Quelle est votre résolution pour une rentrée zen ?

 

Vous avez jusqu'au dimanche 16 septembre 2018 à 23h59 pour participer. Le tirage au sort aura lieu à partir du lundi 17 septembre 2018 pour désigner les 10 gagnants ! 

 

A gagner : 

Gagnant N°1

Ma bible des Huiles essentielles

Happiness Thérapies

J'arrête de trop penser

Gagnant N°2

Happiness Thérapies

Je développe mon intelligence émotionnelle

Gagnant N°3

Happiness Thérapies

Ne plus se gâcher la vie

Gagnant N°4

Happiness Thérapies

Gagnant N°5

Vive l'autohypnose

Gagnant N°6

Arrêter de s'énerver

Gagnant N°7

Stop au surmenage !

Gagnant N°8

Se relaxer en 5 minutes par jour

Gagnant N°9

Les petits riens pour changer sa vie !

Gagnant N°10

L'estime de soi, c'est malin

 

Retrouvez le règlement du jeu concours ici. 

 

Retrouvez tout l'univers de l'épanouissement personnel sur Cultura.Com ! 

 

Bonne chance à tous ! 

 

879 Commentaires
Influenceur*

Coucou j’arrête de courir inutilement avant et après le travaille.

 

Influenceur**

Bonjour !
Ma résolution pour cette entrée est d'éliminer certaines sources de stress inutiles !... Je reprends une activité, donc en plus de la vie de famille, il faut faire du ménage dans l'emploi du temps ! :-D 
Bonne journée à vous !

Influenceur**

Bonjour,

 

ma résolution pour une rentrée Zen :

 

je mets mon réveil (un simulateur d'aube s'il vous plaît) dix minutes avant l'heure "habituelle" de réveil,

je m'accorde 5 minutes de relaxation et je suis en forme pour affronter la journée en ayant le sentiment d'être en avance.

Le soir, vaille que vaille, je m'accorde une pause lecture avant de m'endormir.

 

Zen garanti !

 

Belle journée à vous !

Influenceur**

Bonjour ! 

 

Alors ma résolution pour une rentrée zen c'est de pratiquer le yoga régulièrement ! : D 

 

Merci beaucoup pour ce jeu.

Bonne journée à tous ! 

Découvreur

Bonjour,

pour une rentrée zen je privilégie les moments avec mes filles en leur lisant des histoires, en leur proposant des loisirs créatifs sur le week-end et je me planifie une soirée par semaine pour ma passion la peinture.

Je n oublie pas mon homme en lui offrant des romans de ses auteurs préférés.

Et, un bisou bonheur à tous 😘

Influenceur*

pour la rentrée, je souhaite lâcher prise sur ce que l'avenir me réserve (au lieu de stresser par avance) et prendre des décisions réflechies et qui me donnent de l'énergie.

Découvreur
Pour la rentrée j'ai décidé de mieux équilibrer ma vie : boulot/famille/amis/couple/temps pour soi. Pour cela je ralenti et je vis plus dans l'instant présent !
Influenceur*

Lacher prise....m'obliger à m'étirer...à respirer

Explorateur*

ma résolution zen : prendre la vie du bon côté et sourire Smiley très heureux

Influenceur**

Bonsoir,

 

j'ai tellement de résolutions en cette rentrée : ne plus se prendre la tête, ne plus se laisser gacher la vie mais surtout se trouver du temps pour soi ! ;-)

Merci pour le jeu et bonne chance à tous !

Explorateur*

Ma résolution zen de la rentrée : chaque soir prendre un quart d'heure pour faire un thé, allumer une bougie, écouter un peu de musique.

Grand Maître**

Ma résolution pour une rentrée zen c est d arrêter de prendre mon travail trop à coeur et de mettre en veilleuse ma conscience professionnelle

Plus on en fait plus on nous en demande, moins on en fait moins on nous en demande

Je ne veux plus me faire manger par le travail 😭

Explorateur*

Ma solution pour une rentrée zen , le coloriage art thérapie , vraiment super pour oublier le problème et accompagné d’un gâteau et d’ube Bonne musique ainsi que le bon matériel c’est partie Smiley heureux 

Influenceur*

Bonjour  

pour moi avant tout c'est le bien être prendre soin de soi. Mais aussi de s'épanouir dans diverses activités comme le chant et la danse et les activités manuelles ( loisirs créatifs). 

Influenceur**

Bonjour, ma résolution est de respirer un grand coup quand il y a besoin

Influenceur*

Une rentré zen est une rentréorganisée 

tous les achats ont été fait des l acquisition de la liste, au plein cœur de l été 

Rien à faire à la rentre

 

Influenceur**

Bonjour,

 

je suis une personne très carrée, qui essaye toujours d'avoir des journées très chargée... Au final, je ne prends pas de temps pour moi, et je suis vite stressée. Mon objectif pour cette rentrée serait d'avoir une soirée à moi, juste à moi, sans rien de planifié, et de se laisser bercer par l'envie du moment.

 

Merci pour votre concours.

 

Bonne fin de journée.

Influenceur**

Pour cette rentrée, je prépare le maximum de choses la veille ( vêtements, cartable et goûter pour ma fille), je mets mon réveil un peu en avance, et surtout je prends les choses comme elles viennent plutôt que de stresser et de stresser ma fille.

Influenceur**

Bonjour

 

Ma résolution est simplement d'être bienveillante envers les gens que j'aime.

Influenceur*
Bonjour ! Pour ma part, tenter de me coucher plus tôt pour mieux récupérer et profiter de tous... pas facile !
Influenceur**

J'aimerai beaucoup essayer de bougé un peu plus et livre aussi un peu plus .

Merci pour ce concours .

Influenceur*

Je participe merci

Influenceur**

Bonjour,

Je participe.

MA résolution zen, un bon bain avec de la musique relaxante

Influenceur*

Bonjour,

 

Je me lèverai cette année à la première sonnerie du réveil.

Influenceur**

Mes bonnes résolutions sont faire encore plus de sport, éviter de grignoter entre les repas et réduire les sucreries.

Influenceur*

Bonjour je ferais plus atteention à ma santé

Explorateur*

Merci pour le concours!

Ma résolution, faire du sport après les excès des vacancesSmiley clignant de l'œil

Influenceur**

Bonjour, 

ZEN le week-end en préparant des repas équilibrés avec des fruits et légumes frais pour plusieurs repas 😁

Explorateur*

Bonjour,

 

Ma résolution de la rentrée est de rester zen Smiley clignant de l'œil

Influenceur*

Préparer les repas à l'avance et enfin faire des listes pour arrêter de courir le midi et le soir ! Merci Cultura Smiley clignant de l'œil

Influenceur**

Bonjour,

 

Ma résolution de la rentrée est d'essayer de moins m'énerver

Influenceur*

C'est quoi zen, je suis zen

Influenceur*

Bonjour!

Moi je souhaite manger plus sainement! Je pense que cela aura des répercutions sur mon état général!

 

Influenceur*

Bonjour. Je fais attention à ne pas me soucier de tous les petits désgréments de la vie surtout quand on est comme oi plus près de la fin de la vie que du début

Influenceur*

 

Ne jamais remettre au lendemain ce que je peux faire le jour même !

Influenceur*

Ne pas prendre de résolutions !

Influenceur**

Enfin choisir une activité pour moi seul !

Influenceur*

Hello, perso je n’ai pas de résolution particulière  pour cette rentrée, quoique j’entreprenne je n’arrive pas à être zen, c’est désolant....

Influenceur*

bonjour

je tente ma chance avec ma résolution pour la rentrée : faire 5 mn de méditation ou de relaxation par jour

merci

Influenceur*

bonjour et merci de me lire, ma bonne résolution pour la rentrée 2018 est de vivre sain, essayer de manger le plus naturel possible, faire la chasse aux perturbateurs endocriniens, me soigner au maximun avec les médecines alternatives, méditer, faire encore plus d'activités physiques et surtout me protéger des gens et des infos toxiques... vaste programme n'est-ce pas ? mais le chantier est en cours depuis un petit moment déjà... bonne rentrée à toutes et tous !!!

Influenceur*

J’ose dire non et j’arrete de me faire avoir :-) et j’essaie de faire plus de sport! Bonne rentrée 

Influenceur**

Ma résolution pour une rentrée zen , ce sera dans un premier temps minimum 30 minutes de marche par jour puis par la suite jusqu'à au moins 1h voir 1h30 mn par jour

Influenceur**

j'arrete de stresser et de tout reporter au lendemain , puis au surlendemain etc...

 

Influenceur**

Bonjour, pour moi, ma meilleure résolution pour la rentrée c'est prendre soin de moi.

Explorateur*

Bonjour et merci pour ce jeu concours. Ma résolution pour cette entrée est d'éliminer le stress inutiles en pratiquant la natation.

Influenceur**

Bonjour ! Ma résolution pour une rentrée zen est de relativiser, et de se dire qu'il y a toujourd pire que soi Smiley clignant de l'œil 

Influenceur**

Bonjour ma résolution est de ne plus m énerver pour n importe quoi en disant des gros mots   merci pour ce concours

Explorateur*

Essayer d'étré plus calme.

Influenceur*

bonjour à tous

 

une de mes bonnes résolutions est de prendre un peu de temps "décontract"  pour moi cette année : lire , rêver, somnoler ..

bizzz

Influenceur*

Pour une rentre e zen, je m accorde 10min tous les matons avant de partir au travail : méditation, cohérence cardiaque ou juste qlq pages de mon livre