[TERMINE] Concours - Gagnez des livres pour une rentrée zen !
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Concours terminé ! Qui va remporter un /des livres pour une rentrée zen et pleine de bonnes résolutions ? Découvrons vite les gagnants : 

 

Bravo à nos gagnants ci-dessous :

 

Gagnant N°1: @herminedu88

Ma bible des Huiles essentielles

Happiness Thérapies

J'arrête de trop penser

Gagnant N°2: @vero211

Happiness Thérapies

Je développe mon intelligence émotionnelle

Gagnant N°3:  @karo38

Happiness Thérapies

Ne plus se gâcher la vie

Gagnant N°4 : @joellearno 

Happiness Thérapies

Gagnant N°5 : @galia1946

Vive l'autohypnose

Gagnant N°6 : @evenascedric

Arrêter de s'énerver

Gagnant N°7 : @dervincamille

Stop au surmenage !

Gagnant N°8 : @Jenny2590

Se relaxer en 5 minutes par jour

Gagnant N°9 : @ambrea74

Les petits riens pour changer sa vie !

Gagnant N°10 : @emmanuellec13

L'estime de soi, c'est malin

 

Vous avez gagné ? 

Envoyez vite votre prénom + nom + adresse postale complète par message privé @Sophie-Cultura Les lots seront envoyés sous 1 à 2 mois après réception de votre adresse complète. 

 

 

Du 7 au 16 septembre 2018, tentez de gagner une sélection de livres pour une rentrée zen, avec "Les Editions Leduc.s". 

 

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Pour une rentrée tout en douceur, faites le plein de livres "zen attitude" et épanouissez-vous avec les Editions Leduc.s !

 

Pour participer, c'est facile, il vous suffit de vous connecter sur CulturaLivres et de répondre en commentaire, sous cet article, à cette question : Quelle est votre résolution pour une rentrée zen ?

 

Vous avez jusqu'au dimanche 16 septembre 2018 à 23h59 pour participer. Le tirage au sort aura lieu à partir du lundi 17 septembre 2018 pour désigner les 10 gagnants ! 

 

A gagner : 

Gagnant N°1

Ma bible des Huiles essentielles

Happiness Thérapies

J'arrête de trop penser

Gagnant N°2

Happiness Thérapies

Je développe mon intelligence émotionnelle

Gagnant N°3

Happiness Thérapies

Ne plus se gâcher la vie

Gagnant N°4

Happiness Thérapies

Gagnant N°5

Vive l'autohypnose

Gagnant N°6

Arrêter de s'énerver

Gagnant N°7

Stop au surmenage !

Gagnant N°8

Se relaxer en 5 minutes par jour

Gagnant N°9

Les petits riens pour changer sa vie !

Gagnant N°10

L'estime de soi, c'est malin

 

Retrouvez le règlement du jeu concours ici. 

 

Retrouvez tout l'univers de l'épanouissement personnel sur Cultura.Com ! 

 

Bonne chance à tous ! 

 

879 Commentaires
Influenceur*

Bonjour merci pour ce jeu je participe moi pour une rentree zen,essayer de prendre les choses moins a coeur et penser plus a moi 

Explorateur*

Ma résolution pour une rentrée Zen, c'est de prendre la vie comme elle vient, savoir prendre du recul quand c'est nécessaire, ne pas me prendre la tête et de temps en temps, se prélasser dans un bon bain chaud, en se focalisant sur ma respiration et une musique douce pour m'accompagner...

Influenceur*

Bonjour, pour une rentre e zen, je prend soin de moi pour éviter toute source de stress et pratique le jardinage qui me vide la tête. Bonne journée

Influenceur*

Bonjour,

 

en retraite, il n'y a plus de rentrée ! \o/

 

Merci

Influenceur**

bonjour,

 

pour une rentrée Zen, je prends soin de tout noté, de faire des listes pour ne rien oublier et ne pas perdre de temps à courrir et oublier ! systéme organisation à fond !

bonne rentrée à tous

Influenceur*

Bonjour, je participe avec plaisir.

Ma résolution d'une rentrée zen est de moins me prendre la tête pour des broutilles et de profitez de mes proches au maximum !

Merci

Influenceur*

Bonjour

ma résolution de rentrée c'est de prendre des cours de yoga

merci pour ce chouette concours Smiley heureux)

Influenceur**

bonjour, mais résulution pour la rentrée est d'arrêter de fumer je croise les doigts Merci

Influenceur*

Prendre un peu de temps pour moi, avec un bon verre de vin 

Influenceur*

coucou essayer de ne pas prendre tout au dramatique et de relativiser!!!

Influenceur**

bonjour, merci, je tente ma chance et pour rester zen, je compte marcher le plus posssible même si c'est pour aller chercher des croissants...!

Influenceur**

Bonjour,

Prendre soin de moi car je suis enceinte au tout début! Bonne journée et j'espère un peu de lecture!

Influenceur*

J'arrête de prendre des "bonnes" résolutions !

 

Explorateur*

Bonjour !
Ma résolution pour cette rentrée est d'éliminer certaines sources de stress inutiles ! En essayant de prendre soin de moi moi et du temps pour moi ! =) 
Bonne journée à vous !

Influenceur*

Bonjour ma résolution pour une rentrée zen, être organisée : continuer à faire mes menus de la semaine pour ne pas chercher au dernier moment, remplir les papiers des enfants chaque soir, aller au forum des associations pour qu'ils puissent tester des sports pendant une semaine et choisir le bon. Bien respecter les horaires des repas et du couher pour que tout le monde soit zen, continuer les rituels du coucher comme l'histoire du soir, prépare les vêtements la veille ainsi que les sacs. Consulter mon agenda tous les soirs pour connaître le programme du lendemain. Mes résolutions sont aussi de toujours prendre le temps de lire et de faire du sport pour être bien avec moi-même et donc avec les autres, avoir de nouvelles activités de bénévolat et changer de métier, c'est ma première résolution en fait !!!!

Influenceur*

prendre du temps popur moi et les miens

Influenceur***
Bonjour à tous et à toutes. Pour cette rentrée j'arrête de me prendre la tête sur ce que les gens pensent de moi. Je suis comme je suis avec mes qualités et mes défauts, je fait et je dis se que j'ai envie de faire ou dire car il y aura toujours des mécontents et on ne pourra jamais contenté tout le monde et cela peu importe ce que chacun fait ou dis. Bonne journée zen
Influenceur***

j'adore ces cadeaux Smiley heureux , je tente évidemment ma chance, notre résolution, familiale, pour une rentrée zen réside dans l'organisation : planning familial avec les jours de cantine, de garderie, quand papa travaille, un roulement des taches récurrentes ( couverts, animaux.....) et le tour est joué ! le petit plus a mettre en place dans le sprochians mois est le yoga que ma fille de 9 ans voudrait pratiquer , on  va tente des choses pour cette rentrée 2018/2019 sous le signe du renouveau  ! 

Influenceur*

Résolution pour la rentrée : lâcher prise et arrêter de stresser pour tout et pour rien Smiley heureux

 

Explorateur*

Ma résolution pour une rentrée zen c'est de me remettre au sport, d'avoir une alimentation équilibrée et d'apprendre à moins stresser

Influenceur**

prendre plus de temps pour jouer avec mon fils, et moins lui crier dessus :-) 

Explorateur*

Pour me détendre , je vais toutes les semaines à la piscine avec ma sœur , j'écoute de la musique pour relaxation, le weekend on fait de longue promenade au bord de mer.

Influenceur*

bonjour 

pour cette rentrée ma résolution est de moins stresser et de voir toute les belles chose que nous offre la vie !! 

Influenceur**

Pour une rentrée zen, faire un album photo des vacances passées et préparer les prochaines...

Influenceur*

Bonjour, ma bonne résolution Zen c'est de marcher 30 minutes tous les jours au grand air même par mauvais temps. Smiley heureux

Explorateur*

Quelle est votre résolution pour une rentrée zen ?

 

Je quitte du boulot à l'heure pour profiter de ma famille !

Explorateur*

Prendre moins à coeur les choses.

Influenceur**

bonjour, je tente ma chance et cette année c'est Qi Qong et Taï Chi, le sport à outrance ne me calme pas !!!

 

Influenceur**

Bonjour 

merci pour ce cadeau 🎁 

Ma résolution pour la rentrée est de prendre encore plus soin de moi et de partager mon bonheur avec les autres.

Influenceur*

Bonjour,

 

Ma résolution est de faire les choses tranquillement à l'avance au lieu de m'y prendre à la dernière minutes 

Influenceur**

Bonjour,

 

  Ma résolution pour une rentrée zen possède un maitre mot : ANTICIPATION !

 

 

Explorateur*

Bonjour

 

Ma bonne résolution pour cette rentrée est de me remettre au sport !!! 

Merci CULTURA .

 

Explorateur*

profiter de l'instant présent "carpe diem"

Influenceur**

Rester calme, en toute occasion

Influenceur*

Bonjour, Pour ma dernière année de travail, j'ai pris la résolution de rester zen même si ce n'est pas toujours facile

Explorateur*

Ma résolution pour la rentrée est de marcher 30 min par jour

Explorateur*
Bonjour à tous. Ma rentrée zen pour moi c'est se mettre au pilates pour entretenir son corps et se détendre en respirant profondément mais aussi mieux manger pour un corps sain et un esprit zen 😌
Influenceur*

Une rentrée ZEN !!! Une rentrée pleine de Zygomatiques, à l'Ecoute de soi et comblée par les Nouveautés ..... ZEN 🙏😂

Influenceur**

Mon éducation  fait que j'ai été élevée par rapport au dicton, "ne remet jamais à demain ce que tu peux faire le jour même" sauf que du coup je ne m'arrete jamais, souvent c'est mon corps qui ensuite dit stop! Alors ma résolution, c'est de vivre avec un nouveau diction "prends le temps de vivre, ou c'est la vie qui te prendra".... Voilà merci cultura!!!!

Influenceur*

ma principale résolution est d'arrêter de me torturer l'esprit avec des questions inutiles. et rien de mieux que faire du sport pour aider à évacuer les pensées toxiques!

et puis, il y a aussi: manger mieux, prendre plus de temps de détente,...

Influenceur**

Pour une rentrée zen, ma résolution est de pousuivre la piscine, comme en vacances ... Smiley heureux 

Explorateur*

Ma résolution accepter les bons moments

Influenceur**

Bonjour, pour une rentrer zen j'esssaye de moins penser au travail =)

Influenceur*

Bonjour , alors pour une rentrée zen , je promets de ne plus m'énerver  avec mon fils pour ses devoirs!!!! Le calme , le calme!!!!!! Je croise les doigts !!!! Bises 

Influenceur*

Préparer les affaires le soir pour ne pas trop courir le lendemain matin Smiley clignant de l'œil et ne pas trop se fixer "d'objectifs" de rentrée au travail. Merci pour ce concours et bonne chance à tous!

Influenceur*

Bonjour, je prends le temps de me préparer un bon petit déjeuner le matin Smiley heureux

Explorateur*

Pour cette rentrée, afin de développer  ma zen attitude et de la cultiver jours après jours, j’ai décidé début me mettre à la méditation 🧘‍♀️ 

Influenceur*

Pour une rentrée ZEN pour nos enfants et nous, c'est de se concentrer sur l'essentiel, prendre le temps comme on peut avec eux matin et soir, être disponible... Le reste attendra que leurs esprits soit au pays des rêves pour optimiser la journée suivante (préparer table petit déj, repas du lendemain, sacs...)

Prendre le temps en famille pour se ressourcer ! 

Nous prenons le temps de tous faire nous même en famille depuis peut comme la cuisine, les gâteaux, nos produits ménagers, nos produits cosmétiques, nos enfants de 3 et 6 ans adorent et nous aussi !

 

Influenceur*

Ma résolution : Faire un peu de sport Smiley très heureux

Explorateur*

faire 12 exercices de yoga par jour