[TERMINE] Concours - Gagnez des livres pour une rentrée zen !
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Concours terminé ! Qui va remporter un /des livres pour une rentrée zen et pleine de bonnes résolutions ? Découvrons vite les gagnants : 

 

Bravo à nos gagnants ci-dessous :

 

Gagnant N°1: @herminedu88

Ma bible des Huiles essentielles

Happiness Thérapies

J'arrête de trop penser

Gagnant N°2: @vero211

Happiness Thérapies

Je développe mon intelligence émotionnelle

Gagnant N°3:  @karo38

Happiness Thérapies

Ne plus se gâcher la vie

Gagnant N°4 : @joellearno 

Happiness Thérapies

Gagnant N°5 : @galia1946

Vive l'autohypnose

Gagnant N°6 : @evenascedric

Arrêter de s'énerver

Gagnant N°7 : @dervincamille

Stop au surmenage !

Gagnant N°8 : @Jenny2590

Se relaxer en 5 minutes par jour

Gagnant N°9 : @ambrea74

Les petits riens pour changer sa vie !

Gagnant N°10 : @emmanuellec13

L'estime de soi, c'est malin

 

Vous avez gagné ? 

Envoyez vite votre prénom + nom + adresse postale complète par message privé @Sophie-Cultura Les lots seront envoyés sous 1 à 2 mois après réception de votre adresse complète. 

 

 

Du 7 au 16 septembre 2018, tentez de gagner une sélection de livres pour une rentrée zen, avec "Les Editions Leduc.s". 

 

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Pour une rentrée tout en douceur, faites le plein de livres "zen attitude" et épanouissez-vous avec les Editions Leduc.s !

 

Pour participer, c'est facile, il vous suffit de vous connecter sur CulturaLivres et de répondre en commentaire, sous cet article, à cette question : Quelle est votre résolution pour une rentrée zen ?

 

Vous avez jusqu'au dimanche 16 septembre 2018 à 23h59 pour participer. Le tirage au sort aura lieu à partir du lundi 17 septembre 2018 pour désigner les 10 gagnants ! 

 

A gagner : 

Gagnant N°1

Ma bible des Huiles essentielles

Happiness Thérapies

J'arrête de trop penser

Gagnant N°2

Happiness Thérapies

Je développe mon intelligence émotionnelle

Gagnant N°3

Happiness Thérapies

Ne plus se gâcher la vie

Gagnant N°4

Happiness Thérapies

Gagnant N°5

Vive l'autohypnose

Gagnant N°6

Arrêter de s'énerver

Gagnant N°7

Stop au surmenage !

Gagnant N°8

Se relaxer en 5 minutes par jour

Gagnant N°9

Les petits riens pour changer sa vie !

Gagnant N°10

L'estime de soi, c'est malin

 

Retrouvez le règlement du jeu concours ici. 

 

Retrouvez tout l'univers de l'épanouissement personnel sur Cultura.Com ! 

 

Bonne chance à tous ! 

 

880 Commentaires
Passager

Bonjour, une de mes bonnes résolutions de la rentrée est de reprendre confiance en moi...

Passager

bonjour a toutes et a tous , moi pour une rentree zen , c est me preparer de bons petits plats sains , manger plus de fruits et de legumes a l 'approche de l'automne .... a bientot ....!!!!!

 

Passager

Bonjour, 

 

J'arrête de trop penser et je travaille sur l'estime de moi et c'est déjà un bon début 😉. 

Passager

Bonjour,

Excepté trouvé un boulot, ma résolution de la rentrée est d'être prêt pour les résolutions du 1er janvier.

Merci

Passager

Bonjour, me mettre au yoga

Passager
Bonjour ! Ma résolution pour une rentrée zen c'est de pratiquer un sport régulièrement ! Bonne journée
Passager

Quelques étirements avant de mettre le pied à terre, prendre le temps de faire chaque chose et non plus 3 à la fois, de la marche 1 à 2 fois par semaine(déjà commencé !!)  , faire de la musique  et lire .

enfin que des activités sympathiques !!! 

Ps: j’ai supprimer le café !!

Passager

Influenceur**

Passager

Ma bonne résolution :

prendre 10 minutes pour moi le matin, m'occuper que de moi, et idem le soir. Avec un enfant en bas age, pas simple de pouvoir souffler. Maintenant ces 20 minutes quotidiennes sont indispensables, et personne ne viens m'embeter

Passager

Bonjour,

Pour commencer l'année zen je vais faire un grand ménage dans mes placard et faire un grand vide pour épurer mon espace de vie.

Merci et bonne chance à tous.

Passager

J'adore les concours, j'Adore les livres  donc tout simplement je tente ma chance comme bonne résolution de rentrée 🍀

Passager

Bonjour, pour une rentrée zen, je vais essayer de prendre du temps pour moi .

Passager

Ma résolution pour une rentrée zen : "Souffler, respirer, parler ne pas crier!"

Passager
Bonjour, Pour une rentrée zen ma résolution est de ne pas en faire de trop au début et de ne pas me laisser envahir par boulot-boulot-dodo. Prendre une heure le soir pour me détendre avec un bon bouquin en laissant la télé éteinte.
Passager
bonjour, alors pour une reprise zen, on prend un bon petit déjeuner, on évite de se plaindre et on garde le sourire!! profitons bien, car en plus il fait super beau, on ne croirait même pas que l'on va au travail avec ce temps!!
Passager

Bonjour!

 Pour une rentrée zen, je vais essayer de faire le lendemain ce que j'aurai pu faire le jour même .

Merci 

Passager

Pour une rentrée zen, je vais essayer d'anticiper pour ne pas avoir à faire les choses au dernier moment!

Passager

Pour une rentrée zen je décide de me laisser porter par le mouvement sans m'agacer et en vouloir à la terre entière. Je resterai stoïque et zen. 

Passager

bonjour je participe avec plaisir . merci pour ce superbe concours .

Passager

Prendre le temps pour un bon petit déjeuner en famille !

Merci pour ce concours Smiley heureux

Passager

Ma résolution de rentrée : moins penser aux autres et plus à moi, pour profiter de la vie !

Passager

moi, je décide d'être plus zen et détendu après le boulot

merci pour le jeu

 

Passager

bonjour

ma résolution pour cette rentrée, c'est pendre plus de temps pour moi.. pour souffler et me changer les idées

Passager

pour une rentrée zen, je m' engage à faire 15mm de marche dans la nature tous les jours.

Passager
Bonjour, je participe. Ma réponse est: faire beaucoup de marche.
Passager

Ma résolution pour cette année est d'avoir commencé la méditation ! Je fais une séance chaque soir pour me recentrer sur moi même, me déstresser et surtout apprendre à passer un peu de temps avec moi même, et donc, pour une fois, de penser un peu à moi et seulement moi l'espace d'une dizaine de minutes! Car pour aider les autres et les aimer comme il faut, il faut d'abord être bien avec soi même Smiley heureux

Passager

Bonjour, pour une rentrée zen, je décide de vivre à mon rithme, ne pas - trop - me préoccuper des horaires, me lever quand je me réveille toute seule, et me coucher quand le besoin se fait sentir. C'est plus facile à faire maintenant que je suis en retraite ! Merci.

Passager

Mes résolutions pour la rentrée:

 

Méditer 15 mn par jour et me remettre au yoga.

Passager

Bonjour.

Merci pour ce jeu-concours auquel je participe avec plaisir. :-)
Pour rester zen j'ai pris une grande décision, je laisse le boulot à faire aux autres (c'est pas très sympa pour eux je sais).

Passager
bonjour ma résolution pour une rentrée zen c'est une bonne hygiène alimentaire et perte de poids après ma grossesse.
Passager

Ma résolution pour une rentrée Zen est de méditer 10 minutes chaque jour. J'utilise une appli pour ça depuis plusieurs mois mais je ne suis pas assidu. Je vais donc essayer de le faire plus régulièrement, d'instaurer une vraie routine.

Passager

pour la rentrée zen, mon fils est rentré au CP, comme les histoires avec lui s'était interminable, j'ai choisi de lui mettre un cd relaxation, avec bougie et huile essentiel relanxante et petit massage au pinceau sur le visage, il s'endort en moin de 10 minutes. finie les soirées crie,pleure par ce qu'il ni a plus d'histoire,  quel bonheur !!!!! 

Passager

Bonjour,

J'arrête de me disperser et je finis la tâche commencée avant d'en entreprendre une autre.

Merci pour le concours et bonne rentrée à tous !

Passager

promis lire et encore lire...

Passager

Une de mes resolutuons de la rentrée, vivre l'instant présent , ne rien remettre à plus tard.

Passager

Bonjour,

 

Pour ma rentrée zen, ma bonne résolution est de prendre le temps de respirer calmement, en conscience et de profiter de l'instant présent.

Je le fais plusieurs fois par jour, pour revenir ici et maintenant.

Cela me procure un bien fou !

Merci pour ce joli concours.

 

Passager

Bonjour, je tente ma chance. 
Ma principale résolution pour une rentrée zen, est de prendre plus de temps pour moi, m'accorder des petits moment de plaisir. 
Merci et bonne chance à tous

Passager

La méditation!!!!!!au calme dans mon jardin sur une chaise longue ou confortablement installée sur mon canapé!

 

Passager

Bonjour.
Merci pour ce concours.
Je tente ma chance avec plaisir.
Ma réponse est se lever plus tôt pour avoir le temps de tout préparer tranquillement sans trop se presser Smiley heureux

Passager

bonjour je participe merci a vous et rester stable dans mon travail

Passager

Alors c'est décidé pour la rentrée je me mets au vert... je prends le temps de respirer... Je prends le temps d'aller marcher... Je prends le temps de cuisiner les bons légumes comme j'aime... Je prends le temps de prendre du recul.... 

Je prends le temps de partager...

Bref je m'accorde le temps de prendre le temps... 

Beau projet non? 

Résultat attendu... Me sentir en accord avec moi-même, les autres et les éléments. 

Merci d'avoir susciter l'idée de ce partage...

Cœur

 

Passager

Pour une rentrée zen, je me lève plus tôt tous les matins pour prendre du temps pour moi avant une journée de travail.

Passager

Ma bonne résolution de la rentrée afin de rester zen; reprise d'une activité sportive pour évacuer après le boulot (2 fois par semaine), privilégier les moments en famille et faire ma séance de sophrologie 1 à 2 fois par semaine pour rester en forme et évacuer le négatif ! 😊

Passager

faire un peu plus de sport mais en douceur Smiley heureux

Passager

J'arrête de fumer

Passager

Bonsoir,

 

Je participe avec plaisir à ce joli concours invitant à la zénitude car j'en ai bien besoin ! Merci Cultura !

Passager

Bonjour, prendre la vie du bon côté merci

Passager

bonjour quel joli concours auquel j'ai plaisir a prendre part, ma resolution est simple , petite seance de relaxation tous les matins, prendre la vie comme elle viens et accepter ce qui nous arrive en restant zen. Prendre ce que la vie m'apporte de meilleurs.

Passager

Pour la rentree j'arrête de prendre des vacances comme ça ben.. Plus de rentrée 

Passager

Bonjour, pour une rentrée plus que zen, j'ai demandé le renouvellement du télétravail, 2 jours par semaine, : plus d'embouteillage et j'organise mes journées de travail comme je le veux sans stress !