[TERMINE] Concours - Gagnez des livres pour une rentrée zen !
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Concours terminé ! Qui va remporter un /des livres pour une rentrée zen et pleine de bonnes résolutions ? Découvrons vite les gagnants : 

 

Bravo à nos gagnants ci-dessous :

 

Gagnant N°1: @herminedu88

Ma bible des Huiles essentielles

Happiness Thérapies

J'arrête de trop penser

Gagnant N°2: @vero211

Happiness Thérapies

Je développe mon intelligence émotionnelle

Gagnant N°3:  @karo38

Happiness Thérapies

Ne plus se gâcher la vie

Gagnant N°4 : @joellearno 

Happiness Thérapies

Gagnant N°5 : @galia1946

Vive l'autohypnose

Gagnant N°6 : @evenascedric

Arrêter de s'énerver

Gagnant N°7 : @dervincamille

Stop au surmenage !

Gagnant N°8 : @Jenny2590

Se relaxer en 5 minutes par jour

Gagnant N°9 : @ambrea74

Les petits riens pour changer sa vie !

Gagnant N°10 : @emmanuellec13

L'estime de soi, c'est malin

 

Vous avez gagné ? 

Envoyez vite votre prénom + nom + adresse postale complète par message privé @Sophie-Cultura Les lots seront envoyés sous 1 à 2 mois après réception de votre adresse complète. 

 

 

Du 7 au 16 septembre 2018, tentez de gagner une sélection de livres pour une rentrée zen, avec "Les Editions Leduc.s". 

 

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Pour une rentrée tout en douceur, faites le plein de livres "zen attitude" et épanouissez-vous avec les Editions Leduc.s !

 

Pour participer, c'est facile, il vous suffit de vous connecter sur CulturaLivres et de répondre en commentaire, sous cet article, à cette question : Quelle est votre résolution pour une rentrée zen ?

 

Vous avez jusqu'au dimanche 16 septembre 2018 à 23h59 pour participer. Le tirage au sort aura lieu à partir du lundi 17 septembre 2018 pour désigner les 10 gagnants ! 

 

A gagner : 

Gagnant N°1

Ma bible des Huiles essentielles

Happiness Thérapies

J'arrête de trop penser

Gagnant N°2

Happiness Thérapies

Je développe mon intelligence émotionnelle

Gagnant N°3

Happiness Thérapies

Ne plus se gâcher la vie

Gagnant N°4

Happiness Thérapies

Gagnant N°5

Vive l'autohypnose

Gagnant N°6

Arrêter de s'énerver

Gagnant N°7

Stop au surmenage !

Gagnant N°8

Se relaxer en 5 minutes par jour

Gagnant N°9

Les petits riens pour changer sa vie !

Gagnant N°10

L'estime de soi, c'est malin

 

Retrouvez le règlement du jeu concours ici. 

 

Retrouvez tout l'univers de l'épanouissement personnel sur Cultura.Com ! 

 

Bonne chance à tous ! 

 

880 Commentaires
Passager

Bonjour,

 

Cette année j'arrêtre de me dépécher et de stresser mes enfants, j'anticipe !

Passager

ma résolution pour la rentrée est de profiter de chaque instant positif de ma journée 

Passager

Pour cette rentrée, j'ai décidé d'arrêter de m'énerver face à des abrutis. On respire, on réfléchit et on rétorque fermement mais calmement.

Passager

Pour une rentrée plus zen, je vais reprendre une pratique régulière de la méditation en pleine conscience :-)

Passager

Ma résolution est de remettre au sport.

Merci pour le concours

Passager
Je fais 1h de sophrologie avant de dormir.
Passager

Faire de vraies nuits!

Passager

Résolution Zen.... RESPIRER tout simplement, diriez-vous.... RESPIRER en pleine conscience et prendre ainsi du temps pour soi, du temps pour s'apaiser, pour souffler au sens propre comme au figuré ! Bonne rentrée à tous

Passager

Je me mets au yoga!

Passager

Ma résolution zen est de reprendre un rythme détente avec une alimentation saine et de refaire un peu de sport. 

Passager

Bonjour bonjour, pour une rentrée zen et bien moi je mise sur.... l'organisation de mes prochaines vacances bien sûr! Et puis les plantes et les vitamines et magnésium. De quoi se booster. Bonne journée o

Passager

Bonjour,

Pour une rentrée ZEN, j'ai créé mon bullet journal, ainsi je suis mieux organisée et je me détend en le décorant 

Merci pour ce concours !

Passager

Prendre du temps pour moi !

Passager

Bonjour 

je tente ma chance et je repond prendre du temps pour passerdu temps avec ceux que j aime.La vie est bien trop courte.Merci

Passager

Changer de vie, suivre une formation en hypnotherapie et aider les autres à s'épanouir !

La formation à commencé !

Passager

Ma résolution de cette année est toujours la même depuis au moins 46 ans toujours être positive malgré les problèmes. Merci pour ce concours

Passager
Mmmh sans hesiter! reprendre à conduire pour amener mes loulous en vacances....
Passager

Bonjour, je participe volontiers, pour une rentrée zen, je me suis réinscrit à la sophrologie que je pratique depuis 7 ans. Merci pour ce concours.

Passager

Je m'organise en planifiant TOUT sur le calendrier et je n'hésite pas à déléguer au papa !!

Passager

et bien pour ne pas avoir de suprise je ne change rien cela fait des années que cela fonctionne

Passager

Ma résolution pour cette rentrée, c'est de reprendre des cours de piano après plusieurs années d'interruption. 

Passager

Prendre le temps.

Passager

Bonjour, merci pour le concours ; je participe Attaquer la pile de bouquins qui m'attend! Amitiés

Passager
 

Bonjour CULTURA ! Ma résolution pour une rentrée zen est de se contenter d'avoir une bonne santé.Merci. 

Passager

Une bonne résolution, ne pas en rester au stade de la résolution et passer à l'acte. 

Cesser de me laisser atteindre par les comportements superficiels et les petits tracas du quotidien.

 

Passager

Pour une rentrée zen, passer le plus de temps possible avec les gens que j'aime et les dorloter en leur cuisinant des bons petits plats

Passager

Pour une rentrée zen, 

Je mise sur la relaxation et le bien-être en commençant la journée par un peu de méditation et quelques étirements pour éveiller mon corps en douceur. 

Je prends le temps de prendre également un petit déjeuner complet que je partage avec mon conjoint. 

Pendant ma journée je m'accorde des pauses et pratique régulièrement des respirations ventrales et quelques exercices de mobilisation pour évacuer le stress lié à mon travail. 

Le soir, je cuisine un plat maison qui plait à tous et que j'ai plaisir à partager pour marquer la fin de cette 1ère journée de reprise. 

Le soir lecture et relaxation autour d'un thé pour appaiser les tensions éventuelles de la journée et relativiser avant le coucher. 

J'essaie d'avoir quelques rituels réguliers afin d'être zen en permanence. 

 

Passager

Ma résolution pour cette rentrée est de pratiquer le yoga du rire tous les week-ends afin de décompresser de la semaine de travail.

Merci pour ce jeu concours.

Sandra

Passager

J'arrête là procrastination et évite de remettre au lendemain 

Passager

arrêter de courir tout le temps entre le boulot, les enfants... utopique? 

Passager

bonjour, je fais 20 minutes de velo elliptique par jour 

Passager

bonjour je participe et ma resolution est de lire des romans qui me font du bien 

Passager

Bonjour génial je tente ma chance avec grand plaisir. J attends mon 1er baby chou qui est prévu pour le mois de Janvier alors ma résolution de la rentrée c est cohérence cardiaque et respiration 😍 merci beaucoup. J adore lire ça serait génial de gagner un livre bien être pour mon congés maternité 

Passager

Je vais essayer d'être mieux organisée afin d'économiser plus d'argent pour nos nombreux projets!!

Passager

Bonjour pour rester zen j'ai décidé de ne plus avoir de contrainte horaire ou du moins les limiter 

Passager

Cette année c'est bizarre ma résolution est de ne prendre aucune résolution et de profiter du temps présent en suivant son instinct ,son intuition ,ses envies et d'écouter mon corps ..bref de revenir à l'essentiel ,avoir confiance dans ses capacités et ainsi de mieux se connaitre ..

Passager

ma résolution penser plus a moi et prendre soin de moi

Prendre que le positif dans la vie Smiley heureux

Passager

Bonjour,

Ma grande résolution pour cette année c'est d'économier, économiser, économiser pour aller en Islande et peut-être avoir la chance de voir une aurore boréale... j'en rêve depuis des années !

Merci pour ce sympathque jeu concours CœurAurore.pngMa résolution... tout faire pour réaliser mon grand rêve... voir une aurore boréale...

Passager

je marche tous les jours au moins 30 min

Passager

Bonsoir, ma résolution est de me mettre au sport Smiley clignant de l'œil Ca sent le badminton Smiley clignant de l'œil

 

Passager

Bonjour,

 

Arrêter le sucre est ma résolution pour faire une rentrée zen. je me promène avec le livre dans mon sac pour ne pas oublier ma résolution et ça fait du bien

Passager

Bonjour, pour une rentrée zen, je devrais gérer mieux mon temps pour ne pas être stressée et pressée... Essayer de lâcher prise. Merci pour ce concours !

Passager

Bonjour, moi j’ai décidé de me mettre au yoga . Pour apprendre à écouter mon corps en respirant, méditant et me relaxant ,pour mieux le respecter et mieux vivre au quotidien. Bonne journée 

Passager

Moi ma résolution c'est L'ANTICIPATION. Ne surtout pas s'y prendre à la dernière minute, ça vaut pour tout ! Bonne rentrée à tous 

Passager

Bonjour,

 

Travailler un peu moins ...

Passager

merci pour ce concours

pour une rentrée plus zen je voudrais etre moins stressé et profiter des moments avec  mes enfants. lire peut m evader

Passager

Cette rentrée est mouvementée... nouvelle maison et famille recomposée avec 4 enfants qui apprennent à vivre ensemble ! 

Ma résolution est d’aller à la simplicité et à l’essentiel... comme les huiles 😉 je suis en train de découvrir les vertus des HE et j’adorerai recevoir ces livres!

Passager

Coucou,

Pour une rentrée zen je me mets au vélo au moins 3 fois par semaine. Ça me détend bien et en plus c'est écolo  Smiley très heureux

Merci pour ce super concours!

 

Plus de rire, de câlins, de chatouilles, de gribouillis, de petites folies, de plouf dans la piscine, de livre rigolo lu avec mes oursons avec un zest de yoga, renforcement musculaire and co pour être mieux avec les miens et en bonus j'ai plus de je t'aime de mon grand garçon (4ans) et ce n'est que la rentrée !! Smiley heureux Smiley très heureuxCœur