Votre cerveau Michel Cymes

[M-Cerise-Cultur]

Le docteur Cymes nous livre des astuces pour s’occuper de notre cerveau.

Cette masse que j'imagine gluante, qui gère tout notre corps, notre unité centrale en fait.

Il nous parle d’alimentation : les oméga-3, le fer, les vitamines B6, B12,etc…  Tout y passe, c’est intéressant, facile à lire. Ensuite il aborde les bonnes habitudes, la positive attitude, comment fonctionne notre mémoire, et comment peut flancher notre cerveau.

Ce livre s’adresse à tout le monde. Ce qui est bien avec Michel Cymes, c’est qu’il aborde des sujets pas forcément faciles à comprendre, avec des mots simples, la preuve j’ai tout compris ^^.

Je suis loin d’avoir une vie saine, et ce livre m’a donné à réfléchir.

Alors si vous voulez en savoir plus sur comment chouchouter votre cerveau, foncez. 

Si vous avez envie de prendre soin de vous, c'est par ici